[#148楼] 第147章 高山滑雪

中下旬。

何禾穿上短款羽绒服，照了照镜子，挺好看。

大早上喂好猫猫狗狗。

一个人开车，去草山。

滑雪。

滑雪场的海拔有三千多米，毕竟是高原，空气又冷，又稀薄。

何禾深呼吸一口。

学！

毕竟在山脚下长大的，这点海拔能适应。

她走到雪具大厅，看着五颜六色的滑板，眼睛都亮了。

前台是个小帅哥，一说话就破坏了美感，含着方言的普通话问何禾要租单板还是双板。

何禾想了想，说，“双板。”

把滑雪全套装备都租好。

前台小哥给何禾拿了护目镜，雪鞋，双板......

何禾穿上雪鞋，第一次穿，她感觉自己的脚丫子被禁锢住一样。硬邦邦的，走起路来像负重。

她一手抱着双板一手拿着滑雪杖，去找教练。

教练看何禾走路挺适应的，看了一眼说，“你这不像是第一次来滑雪啊。”后跟落地，一看就很熟悉雪场的样子。

何禾笑着反问，“哪能，不然怎么会叫你当教练啊。”

“也是。”

教练领着何禾去到教学的平坦雪地上。

附近还有好些年轻人在学。

“过来，我先教你穿板。”

“好。”

何禾的雪鞋前卡进雪板前端的固定器，后脚对准固定器，一脚踩下去，“咔嗒”一声，板子与鞋固定在一起了。

教练让何禾把脚提起来晃一晃，看雪板与雪鞋固定住没有，不会掉就说明穿好了，很简单。

何禾首起身体，望向教练。

继续讲解吧。

教练的声音很沉，像山谷里回响的声音，他教着何禾站立技巧，

“放松，身体往前倾，不要往后仰。”

何禾没有后仰，她感觉教练这是一套官话。

脱口而出就可看出。

“好，下一步注意，你的双手要放在两侧分开，像前面有东西，你要抱住它一样，但是是环抱状分开的。这就是我们滑雪最基本的站姿。”

“站的时候，微微弯曲，胯骨不要打开。”

“好。”何禾听得认真。

教练给她做了示范，教她正确姿势。

“你先脱掉一只雪板，我们平地单板滑动练习一下，找找感觉。脱的时候，我们用雪杖使劲压后固定器，雪板就脱下来了。”

“好耶。”何禾把板子脱下，放在边缘。教练也脱下一只板子，跟在何禾旁边，教她拿着雪棍，重心保持在雪板的正上方。

何禾平地滑动，嗯，很像玩滑板。

教练，“我们换脚，两只脚都尝试一下。”

“OK。”

然后教练又让穿上双板，做平地推滑练习，还有两脚交替行走。

教练对何禾道，“走的时候我们注意不能抬起雪板，要紧贴地面划着走。”

她点头。

“很好。”教练看着何禾练习，又换下一种，横向爬坡练习。这个就要抬起雪板了。

教练还讲解了犁式刹车，旋转脚踝向外侧推开，像排队的人形大雁一样，上小，下大，双腿是原地推开的。

教练带何禾到雪道上练习犁式刹车。

何禾每种都很好得掌握了。她按重心往下，脚跟向外使劲，不能夹膝盖。板位打开弧度大，下滑速度就变慢了，当板位打开小，速度就快。

教练看着这个学员，夸她有点天赋。

教练教何禾将重心放在右腿上，向右边推开，就学会了左转弯。反之亦然。

学得差不多了，何禾开始自己滑，教练跟在旁边，看到有啥不对劲的就及时赶到旁边，拉起何禾。

何禾第一次滑不熟练，滑的时候很小心。

教练声音里带着笑意，让她大胆滑。

何禾滑得快了些，用了犁式刹车。

很好得滑了一次。

第二次，因为要躲避旁边向她冲过来的学员，摔了一个屁股蹲，手撑地，额。

无妄之灾。

隔壁教练和何禾教练赶忙赶过来，何禾教练教何禾如何正确站起来。

雪板底部对准山下，手撑在雪上，站起来。

何禾学这个的时候，听到隔壁教练对他的学员咆哮，“你上半身扭得跟蛇一样有什么用。”

何禾望过去，是个和她一样只带着雪镜的男生，穿着黑色的羽绒服，教练把他从雪里挖起来。继续叨叨。“犁式转弯靠的不是你那扭腰啊，是靠你的重心转弯。你想往哪边转，你的重心就要往反方向转，反方向不懂吗？你想左转，就重心放右腿，往外旋。”

“我不懂。”男生说道，“有点左右不分。”

“啊啊！你你你。”教练有点崩溃了。哪来的奇葩，左右不分的。

“噗。”

何禾笑吐了。

赶忙滑走。

教练紧随其后。

后面那个教练听到周围传来的笑声，首觉得命苦，遇到这么个学员，下次工作能少来点这样的人吗？

[楼主补充] 以上是 南栀忘忧 创作的《辞职归田，我种菜养猫竟全网爆红》第 148 章 第147章 高山滑雪。本章内容来自 博阅013书库，请支持南栀忘忧原创。